Pour quoi ?
Amélioration du quotidien
Vous avez du mal à gérer votre stress, vos angoisses (personnelles ou professionnelles) ?
Vous vous sentez surmené ? Vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer?
Vous avez des difficultés à affronter une situation de transition (séparation, décès, déménagement, chômage...) ? La Sophrologie vous permet d'évacuer toutes vos tensions, de prendre du recul, d'activer vos capacités personnelles et ainsi de retrouver bien-être et confiance en vous.
- Le stress
- L'anxiété
- Les douleurs
- Les crises d'angoisse
- Les troubles du sommeil
- Les phobies
Amélioration du quotidien
Vous avez du mal à gérer votre stress, vos angoisses (personnelles ou professionnelles) ?
Vous vous sentez surmené ? Vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer?
Vous avez des difficultés à affronter une situation de transition (séparation, décès, déménagement, chômage...) ? La Sophrologie vous permet d'évacuer toutes vos tensions, de prendre du recul, d'activer vos capacités personnelles et ainsi de retrouver bien-être et confiance en vous.
- Le stress
- L'anxiété
- Les douleurs
- Les crises d'angoisse
- Les troubles du sommeil
- Les phobies
Préparation d'un évènement
Vous avez besoin de préparer un évènement à venir qui vous angoisse ?
La Sophrologie vous permet de développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de l'évènement et de retrouver confiance en vous. Vous abordez l'évènement dans les meilleures dispositions possibles.
- Un parcours de PMA
- Un accouchement
- Une compétition sportive
- Une représentation artistique (théâtre, danse, chant)
- Un examen scolaire, concours
- Permis de conduire
- Un entretien d'embauche
- Prise de parole en public
- Une intervention médicale ou chirurgicale
Accompagnement d'un suivi médical
Vous souffrez de douleur liées à un problème de santé ? Vous avez des difficultés à supporter un traitement médical ? Vous souhaitez optimiser votre rétablissement ? La Sophrologie complète votre suivi médical ou paramédical en vous aidant à évacuer le stress lié au problème de santé, à mieux gérer la douleur et le traitement médical, et à favoriser l'amélioration de votre état. La Sophrologie est une pratique adaptable, donc tous les exercices sont ajustés pour répondre à vos capacités du moment.
- Douleurs chroniques, Endométriose
- Douleurs post-opératoires
- Rééducation
- Cancer
- Fibromyalgie
- Acouphènes
- Migraines
Accompagnement - suivi psychologique
-Vous êtes dépendant d'une phobie ou de comportements pulsionnels ?
-De troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) ?
-Vous souffrez d'un état dépressif passager ?
En complément de votre suivi, la Sophrologie vous donne des outils pour mieux gérer la situation au quotidien et "apprivoiser" la pathologie afin de maintenir durablement votre mieux-être.
Vous reprenez le contrôle !
Je travaille également en partenariat avec Marie-Noëlle BARLET, nutritionniste, qui saura vous accompagner tout en douceur pour un rééquilibrage alimentaire, et des conseils en micro-nutrition et Phytothérapie.